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バレエライフと栄養学

先週、東京都内にて『バレエライフに活かす栄養学セミナー』に登壇させていただき、ダンサーを支えるお母様方、若いダンサーにお会いしました。なかには他県からはるばるお越しくださった方も。 今回のセミナーは、以前、私の講座にご参 …続きを読む

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指導者向けのセミナー登壇しました

7月はセミナー依頼を多くいただいております。 対象者は様々ですが、近年指導者向けのセミナーも増えてきました。 その中で、スポーツ現場と企業での産業保健の現場で伝えることができる内容には 実は共通点が多くあります。 そのひ …続きを読む

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バレエコンクールに向けた栄養講座

先週のRainbowringproject第2回スポーツ栄養セミナーにお越し頂いたみなさま、どうもありがとうございました。 バレエ×スポーツ栄養、子育て×スポーツ栄養、など共通点の多い方々とお会いすることができたこと、と …続きを読む

海外留学中のダンサーとの面談

先月、海外のバレエ学校へ留学中のダンサーとお話しする機会をいただきました。 留学して新しい環境になってから、体重が増加。遠く離れた地でがんばる娘さんに、自己管理の術を身につけてほしい、というお母様からのご連絡がきっかけで …続きを読む

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セミナーウィーク!

ありがたいことに、セミナーのご依頼をいただきます。 今月は特に多く頂戴いたしました。 アスリート、ジュニアアスリート、ビジネスマン、一般の方、 時には同業者である栄養士向けと、対象者はその都度変わります。 年代別に食事の …続きを読む

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ジュニア女子アスリートの課題

先日、順天堂大学での「ジュニア女子アスリートメディカル支援講習会」に参加してきました。 近年、女性アスリートの体調管理について話題に取り上げられ議論や指導がなされています。 それだけ、見直しが急務ということですね。 私個 …続きを読む

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新年あけましておめでとうございます

お正月スポーツが盛りがる中、2018年を迎えました。 スポーツは数々のドラマを見せてくれますね。 我々スポーツ栄養士はその裏方ですが、 試合に勝利するだけではなく、選手が持てる力を発揮する様子を目で見て感じることができる …続きを読む

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オフ期をどうすごすか?

早いもので、今年も1か月を切りました。 最近、「ブログを見ているよ!」「チームに興味がある」などと、おっしゃっていただけることが多くなり、うれしい限りです。 これからもみなさんお役に立てる情報を提供していきたいと思います …続きを読む

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子どものためのスポーツ食育

10月は、様々な試合や大会が続いたり、「試合期」という期間が多くの競技であります。 スポーツ栄養士としては、試合帯同や、実践的な試合前後の食事に対するアドバイスが多い時期になり、いつもより増して緊張感があります。 同時期 …続きを読む