球技系の選手にセミナーをした際、当たり負けしない身体づくりとともに怪我の予防も兼ねて食事からサポートできることを「たんぱく質」、「ビタミンC」、「コラーゲン」をポイントに紹介させていただきました。

↑鶏手羽元料理です。

食事の際、自分の競技特性や練習内容によってどんなことに気を付けていけばいいのかがわかれば、よりコンディションが整いトレーニングの効果を実感できるのではないでしょうか。

Rainbow Ringでは栄養・食事サポートを承っております。お気軽にお問合せくださいね。

管理栄養士・公認スポーツ栄養士／寺尾　美佳