シーズンを通して体組成チェックをおこなっています。

選手は、シーズンの最初に設定されたターゲット体重、体脂肪にむけてトレーニングと食事からカラダをつくっていきます。毎回の測定数値を見ながら食事量とトレーニング量を話すこともできます。

今回は、何をどれくらい食べるかなどのことをお話ししたいのではありません。

この測定をしている時間についてです。

この測定時間が、実はとても大切な時間になっています。選手の好き嫌いの情報などが自然にはいってくるからです。
もちろん座って落ち着いて話す時間も必要ですが、
測定をしながらだといつもと違う話が聞けたりすることがあるのです。他の選手の測定を待ちながらだったりすると雰囲気も変わり話せる内容も変わってくるものですね。

食事からアプローチをする私たちのお仕事。
ただ、体づくりのためだけの食事にならにように
いろいろな情報をキャッチしていくことも
必要だなと感じています

シーズンも終盤となってきました
体組成測定の年間の変化を見ながら
そんなことを考えいます

管理栄養士・公認スポーツ栄養士

大滝千香子