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睡眠を知ること

今日は公認スポーツ栄養士の更新講習会へ。 午前中は3時間少々、睡眠学の講義を受講しました。 アスリートも然りですが、バレエダンサーの睡眠問題は前々からすごく気になっていたこと。 睡眠も食事と並んで、からだをつくることや日 …続きを読む

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バレエ×いわしの手開き?!

先日、茨城県内のバレエスタジオの生徒さんに向けて、調理実習を含むセミナーを行いました。「バレエ×調理実習」は私にとって初めての取り組みです。 料理家さんとのご縁をいただき、実は2年くらい前から話し合い、構想を練ってきまし …続きを読む

バレエスタジオでの栄養セミナー

昨日、東京都内のバレエスタジオにお伺いしてお話させていただきました。 今年はダンサーやおうちの方、先生方を対象としたセミナーでお話しする機会が多くありました。そしてそこで、ダンサーが食を学ぶ必要性や、私の活動について理解 …続きを読む

同業のつながり

昨日、バレエダンサーや保護者、指導者を対象としたセミナーを行いました。 そこに、栄養士さんと、バレエ経験のある栄養学生さんも来られました。 お二人ともスポーツ栄養の分野に興味をお持ちの方。セミナー後、カフェに移動し3人で …続きを読む

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【お知らせ】浦安スポーツフェア2019にて栄養相談ブースを出展!

今年も、浦安スポーツフェアにてRainbowringprojectが『公認スポーツ栄養士による栄養相談』のブースを出展します。一昨年、昨年も出展し、たくさんの方がブースにお越しくださいました^^ 場所:浦安運動公園 総合 …続きを読む

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摂食障害についての学び

先日、日本摂食障害協会(JAED)の勉強会に参加してきました。 『摂食障害治療に役立てるRAVESモデルワークショップ』。 講師の染原先生は、オーストラリアにてアスリートやダンサーのケアと摂食障害治療を専門として活躍され …続きを読む