オリンピックマラソン代表決定

昨日、2020年東京オリンピックの男女マラソン代表が決定しました。 コロナが騒がれている中、東京マラソンでは応援する方々が多く見られました。昨日のびわ湖毎日マラソンと名古屋ウィメンズマラソンは雨もあって応援する方が少なか …続きを読む

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睡眠を知ること

今日は公認スポーツ栄養士の更新講習会へ。 午前中は3時間少々、睡眠学の講義を受講しました。 アスリートも然りですが、バレエダンサーの睡眠問題は前々からすごく気になっていたこと。 睡眠も食事と並んで、からだをつくることや日 …続きを読む

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貴重な学びの時間

1月もあっという間に中旬となりました。インプット強化月間として1月、2月は各地でセミナー、講習会に参加予定です。 我がレインボーリングでもセミナーを開催します。 【第3回スポーツ栄養セミナー】 『チーム内での栄養士の役割 …続きを読む

同業のつながり

昨日、バレエダンサーや保護者、指導者を対象としたセミナーを行いました。 そこに、栄養士さんと、バレエ経験のある栄養学生さんも来られました。 お二人ともスポーツ栄養の分野に興味をお持ちの方。セミナー後、カフェに移動し3人で …続きを読む

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食育講座

一般の方向けに座学と調理実習の講師をさせて頂きました。 対象は20代から60代、託児が設けられていたため子育て世代のママさんも参加してくださいました。 質疑応答では、個別相談といった内容が多く、自分の食生活、家族の食生活 …続きを読む

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【お知らせ】浦安スポーツフェア2019にて栄養相談ブースを出展!

今年も、浦安スポーツフェアにてRainbowringprojectが『公認スポーツ栄養士による栄養相談』のブースを出展します。一昨年、昨年も出展し、たくさんの方がブースにお越しくださいました^^ 場所:浦安運動公園 総合 …続きを読む

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摂食障害についての学び

先日、日本摂食障害協会(JAED)の勉強会に参加してきました。 『摂食障害治療に役立てるRAVESモデルワークショップ』。 講師の染原先生は、オーストラリアにてアスリートやダンサーのケアと摂食障害治療を専門として活躍され …続きを読む