先日、日本摂食障害協会（JAED）の勉強会に参加してきました。 『摂食障害治療に役立てるRAVESモデルワークショップ』。 講師の染原先生は、オーストラリアにてアスリートやダンサーのケアと摂食障害治療を専門として活躍され …続きを読む
小学生向けセミナー
皆さん、こんにちは。 9月上旬に埼玉県の小学6年生と保護者、教員に向けて成長期のスポーツ栄養についてお話ししてきました。通学に3キロかけてくる子もいるようでスポーツキッズのみならず皆カラダを動かす習慣がある小学生達。運動 …続きを読む
いよいよ
ラクビーワールドカップが日本で開催されます 今週の金曜日９月２０日からです 出場する２０チームが４つのプールに分かれてまず戦います 日本はAプール 各チームのキャンプ地に入り準備をしている様子や 開催に先駆けてイベントが …続きを読む
食事摂取基準2020
本日は、厚生労働省主催の食事摂取基準2020の研修へ行ってきました。 食事摂取基準は、栄養士の三種の神器？の一つともいえるものですが、 5年に1度改定されるため、改定のポイントや使い方の理解をその先の5年のために深める必 …続きを読む
プレゼンスキルのブラッシュアップ
先日、公認スポーツ栄養士のキャリアアップセミナーに参加してきました。 このセミナーは現場で活かせるプレゼンスキルを特訓する場。テーマとなる内容について、まず解説を受けてポイントをつかみ、講習会を想定して各自プレゼンを組み …続きを読む
日本スポーツ栄養学会
8/23-25に東京大学にて第6回 日本スポーツ栄養学会が開催されました。 テーマは「研究と実践で築くスポーツ栄養の科学的基盤」でした。 特別講演、教育講演、シンポジウムに加えて、「実践活動報告」が加わりました。実践活動 …続きを読む
kirei ・キレイ
夏もそろそろ終盤に差し掛かってきました まだまだ暑いですが 日が暮れるのが少しづつ早くなってきたのを感じます 暦では秋に入っているようです 今年の夏も暑い日差しをいっぱい受けて 海も山もキラキラとしていました 太陽の力を …続きを読む
夏のコンディション管理
外気温の高さや脱水などで、体調不良の選手が多くなる季節です。 大切な試合や合宿、帰省なども重なり、生活リズムも変わりやすい時。 選手の話を聞くと、 「暑さで食欲がわかないので工夫して食べている」 「合宿で練習量が増えた」 …続きを読む
バレエライフと栄養学
先週、東京都内にて『バレエライフに活かす栄養学セミナー』に登壇させていただき、ダンサーを支えるお母様方、若いダンサーにお会いしました。なかには他県からはるばるお越しくださった方も。 今回のセミナーは、以前、私の講座にご参 …続きを読む
オリパラ開催まで1年を切りました！
梅雨が明けて猛暑となっていますね。みなさん、体調は崩していませんか？ オリパラ開催まで1年を切りました。9月は小学6年生に成長期の食事について10月は学校給食展でスポーツ栄養についてお話しする予定です。 小学生対象にとい …続きを読む