昨日、バレエダンサーや保護者、指導者を対象としたセミナーを行いました。 そこに、栄養士さんと、バレエ経験のある栄養学生さんも来られました。 お二人ともスポーツ栄養の分野に興味をお持ちの方。セミナー後、カフェに移動し３人で …続きを読む
未来の栄養士＆未来のトレーナー
私が講師を務めさせていただいている専門学校に、仙台にある大学から未来の栄養士さんたちがいらして下さいました。 そこで専門学校の学生トレーナー達と交流をする時間をいただきました。 まずはスポーツ栄養士として大活躍をされてい …続きを読む
アスリートの体重管理
今の時期のアスリートは、試合期に入っていたり、オフに入りセレクションなどが始まっていたりと、競技によって様々な状況を迎えています。 選手の状況に合わせて、コンディション管理（競技に合わせた体格の獲得のための体重の増減や試 …続きを読む
学校給食展
10/19に葛飾区の学校給食展で講演をさせて頂きました。 テーマはこちらです。 生まれ育った町でお話出来る事。感慨深かったです。社会人になってからいつか貢献したいと思っていました。 区内にはオリパラの代表候補になる選手が …続きを読む
決勝リーグ進出
１ヶ月前のブログでラクビーワールドカップが始まると書かせていただきました。 それから日本代表選手は一度も負けることなく１位でリーグ通過をするという すばらしい姿を見せてくれました。 どの試合でも気迫と集中力がテレビを通し …続きを読む
BLSの講習
仕事先で必要なため、定期的にBLSの講習を受けています。 BLSとはBasic Life Supportの略で、 特別な器具がなくてもできる心肺蘇生法のこと。 身近な人、仕事先の人、移動中に出会った人が急に倒れたら、自分 …続きを読む
摂食障害についての学び
先日、日本摂食障害協会（JAED）の勉強会に参加してきました。 『摂食障害治療に役立てるRAVESモデルワークショップ』。 講師の染原先生は、オーストラリアにてアスリートやダンサーのケアと摂食障害治療を専門として活躍され …続きを読む
小学生向けセミナー
皆さん、こんにちは。 9月上旬に埼玉県の小学6年生と保護者、教員に向けて成長期のスポーツ栄養についてお話ししてきました。通学に3キロかけてくる子もいるようでスポーツキッズのみならず皆カラダを動かす習慣がある小学生達。運動 …続きを読む
いよいよ
ラクビーワールドカップが日本で開催されます 今週の金曜日９月２０日からです 出場する２０チームが４つのプールに分かれてまず戦います 日本はAプール 各チームのキャンプ地に入り準備をしている様子や 開催に先駆けてイベントが …続きを読む
食事摂取基準2020
本日は、厚生労働省主催の食事摂取基準2020の研修へ行ってきました。 食事摂取基準は、栄養士の三種の神器？の一つともいえるものですが、 5年に1度改定されるため、改定のポイントや使い方の理解をその先の5年のために深める必 …続きを読む