はじめまして、てらおです。 気温差が激しいですが、皆さまは体調崩していませんか？ 朝起きる時間をいつも同じにすると生活のリズムがつき、 体調を整えやすいとも言われていますね。   最近、パン作りを再開しました～ …続きを読む

こんにちは。 私の出身地広島は先週、25年ぶりのカープ優勝に沸きました。 地元のチームや選手の頑張りは励みになるものですね(*^_^*)！   さて、今日はこれ　↓　を使って試作をしました。 アマランサス。 キ …続きを読む

9/8に徳島にて某大学3年生に向けてスポーツ栄養サポートの実際について現場でのお話をしてきました。十数年間で経験してきたここでした聞けないレアなお話を！！昼食後、薄暗い中での講義でしたが皆さん真剣に聞いてくださいました。 …続きを読む

みなさん、こんにちは。 オリンピックが終わり、パラリンピックが始まりますね。 サポートしている選手が2名出場していました。 トレーナーさんよりリオからエアーメールが届きました。 お心遣いに感謝です。